腸内環境を整える腸内フローラの効果

腸内細菌は大きく分けて3つに分類され、体に良い働きをする善玉菌と体に悪い働きをする悪玉菌、どちらにも属さない日和見菌などがあります。

これらのバランスの状態を腸内フローラの腸内環境と言い、バランスが崩れる事で便秘や下痢などのお腹の調子を壊すだけではなく、様々な生活習慣や肌荒れに肩こりや老化などにも深く関係しています。

健康維持には腸内環境を正常にしてく事が最も大切で、日頃から善玉菌の代表の乳酸菌を摂取する事によって、善玉菌が増えて腸内環境を正常に保つ事が出来ます。